Le coaching holistique et personnalisé de Smart and Light sur 60 jours
Les 3 étapes essentielles de notre accompagnement:
L’évaluation et l’interprétation personnelle de votre situation de départ, et de vos objectifs.
L’interprétation et l’évaluation de vos habitudes et de votre mode de vie, sont la première étape de notre accompagnement. Lors de votre séance de démarrage, nous allons, via un questionnaire riche de thématiques, réussir ensemble à vous connaître mieux, à vous situer, à découvrir votre personnalité, votre caractère, à comprendre vos circonstances de vie, vos goûts, vos habitudes, votre emploi du temps, mais aussi vos difficultés, vos peurs, vos limitations, puis, découvrir ensemble et délimiter clairement, vos objectifs de perte de poids, mais plus encore, vos ambitions, vos envies, vos rêves, votre projet de vie, afin de savoir exactement comment procéder et vers quelle destination précise nous rendre ensemble.
La découverte du programme et son adaptation concrète dans votre vie de tous les jours.
Le programme Smart and Light, doit absolument pouvoir s’adapter à vous, comme vous devrez pouvoir vous adapter à lui, pour réussir votre transformation.
Le cœur de notre accompagnement, consiste à vous révéler les secrets, les fondements et les astuces du programme, aussi bien d’un point de vue culinaire, en découvrant nos innombrables recettes faciles et délicieuses, mais aussi d’un point de vue comportemental , c’est à dire réévaluer ensemble votre façon de vivre, votre façon de penser à vous-même et à votre problématique, de vous aider à défaire les nœuds qui se mettent parfois au travers de la route, de vous aider à surmonter les obstacles et vos propres limitations, de vous redonner l’envie absolue de prendre soin de vous, mentalement et physiquement. Mais plus encore et surtout, vous donner l’envie ferme et définitive et la foi de et pour réussir à atteindre vos objectifs. C’est en cela que le programme doit s’adapter à vous et vous à lui, pour obtenir le succès que vous souhaiter et que nous voulons vous aider à atteindre.
Des outils d’une efficacité hors pair, et un suivi personnalisé quotidien, jusqu’à l’obtention de votre poids de santé.
Au-delà des deux étapes précédentes, et du suivi sur 8 semaines orchestré par votre coach personnel, le programme de coaching de Smart and Light vous offre des outils puissants, qui vous permettront d’apprendre aussi de chez vous, en dehors des séances avec votre coach, nos techniques et de devenir de plus en plus autonomes. C’est le plus beau cadeau que nous puissions vous faire, devenir autonome et libre de maitriser votre vie.
1- Le Carnet de route de Smart and Light : Vous apprendre à maigrir et à devenir votre propre coach pour la vie
Le Carnet de route est le premier de nos outils, délivré lors de votre séance de démarrage. C’est notre livre-méthode, qui a lui tout seul, remplit plusieurs fonctions : celles de guide quotidien, de livre de cuisine, de livre de chevet, et de journal intime ou carnet de bord. Il vous permet non seulement d’apprendre à maigrir, d’être soutenu et stimulé, mais aussi d’écrire au quotidien l’évolution de votre parcours. Vous ne pourrez plus vous en passer, il deviendra vraiment votre allié incontournable dans ce programme.
Conçu sur deux mois, le Carnet de route, vous accompagne pas à pas et est un atout indispensable, ludique et d’une richesse unique.
2- Le programme en ligne contenant 220 tutoriels vidéo
Vous recevez aussi, lors de votre première séance de démarrage, un accès à votre compte personnel en ligne. Ce programme de tutoriels vidéo est unique en son genre, et vous accompagnera aussi pendant les 60 premiers jours de votre programme, vous permettant chaque jour d’avoir accès à :
- Un cours de cuisine donné par un grand Chef français spécialiste de la Grande cuisine minceur.
- Une séance de coaching comportemental et culinaire avec Sophie Reverdi, la créatrice du programme Smart and Light.
- Une séance de ré-initiation douce au sport avec un grand coach spécialiste du surpoids.
- Des dizaines de petits tiroirs contenant des suggestions, recettes, phrase de stimulation, témoignages de participants, et bien sur votre liste de courses…
Il n’existe rien, dans l’univers de la minceur aujourd’hui d’équivalent à cet outil que nous avons conçu pour vous. D’une richesse d’informations inestimable, il vous permettra de vivre votre nouvelle aventure à la reconquête de vous même, entouré(e) des meilleures compétences possibles.
3- Le suivi inconditionnel de votre coach et la possibilité d’une supervision médicale.
Vous accompagner comme vous le voulez vraiment :
Notre suivi est humain, personnalisé, chaleureux, convivial et réactif pendant les deux premiers mois du programme, mais aussi jusqu’à l’obtention de vos résultats, quelque soit le nombre de kilos que vous avez à perdre.
Au delà de la séance de démarrage, votre coach dédié, est la pour vous constamment, via emails, textos, Messenger ou téléphone. Vos n’êtes seul (e ) à aucun moment du programme et quel que soit le contexte de vos besoins.
Mais certains ou certaines d’entre vous, ont parfois le besoin d’avoir aussi un suivi médical, en plus du coaching, qui les rassure, et nous sommes en mesure de vous apporter ce suivi médical. Nous collaborons depuis toujours avec de grands spécialistes de l’obésité, et pour nos clients en présentiels sur Paris, nous pouvons organiser dans notre centre une consultation médicale avec l’un des plus grands spécialistes anglo-américain de l’obésité, qui depuis plusieurs années est aussi notre consultant scientifique, qui nous guide et nous aide à améliorer les différentes facettes et compétences du programme.