Nos programmes

Programme de coaching en ligne / Tutoriels vidéos

Les bénéfices du programme en ligne et le tarif

Notre programme en ligne, bilingue français anglais, contient 220 tutoriels vidéo d’une richesse extraordinaire sur une période de deux mois, et sera un allié inconditionnel pour vous aider pendant les deux premiers mois de votre programme, en dehors de vos séances de coaching en présentiel, ou de manière autonome, comme un outil d’accompagnement à part entière.

Ou que vous soyez et à n’importe quel moment de la journée, vous pouvez vous connecter pour suivre nos enseignements. Cet outil n’existe nulle part ailleurs dans l’industrie minceur, des que vous le découvrirez, vous ne pourrez plus vous en passer.

Vous devriez perdre un minimum de 5 kilos par mois, soit 10 à 12 kilos sur la durée du programme de 60 jours

 Pour le prix de 120 Euros, qui représente 2 euros par jour, moins que le prix d’un café, vous aurez accès chaque jour, pendant 60 jours, à des informations et des vidéos quotidiennes exceptionnelles :

  • Une séance de coaching comportemental et culinaire avec Sophie Reverdi
  • Un cours de cuisine avec notre Chef Patrick Latreille, spécialiste de la grande cuisine Minceur et Bio
  • Une séance de ré-initiation douce au sport avec un coach spécialisé dans le surpoids
  • Des dizaines de petits tiroirs contenant des conseils et des recettes du jour, phrases de stimulation et autres infos importantes.

** toutes ces vidéos et  infos quotidiennes se trouvent dans l’onglet de « votre journée », et ne restent en ligne que 24H

  • Une vidéo hebdomadaire des petits déjeuners de la semaine
  • Une vidéo pour les snacks de la semaine
  • Une séance de coaching comportemental et culinaire de la semaine
  • Un échauffement de sport de la semaine
  • Le panier de courser de la semaine, etc…

** Ces infos et vidéos hebdomadaires se trouvent dans votre onglet « votre semaine » et resteront en ligne une semaine

** Ce programme n’inclue pas de séance de coaching en présentiel, mais à tout moment, vous pouvez décider de faire appel à nos coaches bilingues français et anglais, afin de prendre un rendez-vous pour démarrer une séance de coaching, soit à la minute, soit sous forme de séance de suivi.

Coaching en présentiel  ou en visio-conférence

Les bénéfices d’un accompagnement personnalisé avec votre coach Smart and Light

Le premier atout

Être pris en main par un coach rempli d’amour et de bienveillance, qui vous est dédié, et vous guide avec humanité et douceur, pas à pas pendant votre voyage de transformation, vous stimule, vous apprend tout un tas de notions indispensables, renforce votre confiance en vous, vous remets sur les rails, comme une maman ou comme un guide respectueux que vous pouvez contacter chaque jour, et qui sera à vos cotés à chaque étape du programme, c’est le premier des atouts. L’amour qui se dégage du lien que vous avez tisser avec votre coach, vous permet de vous ressentir plus pleinement, de retrouver vos marques, de recommencer à croire en vous et à vous aimer enfin, et cela change tout.

Le second atout, est que :

Sans faim, ni frustration, puisque vous allez découvrir une nouvelle cuisine délicieuse et pleine de bon sens, que vous pourrez manger sans limitation et autant de fois par jour que cela vous chante,  il vous sera presque impossible de ne pas réussir à changer vos habitudes. Vous expérimenterez alors, la joie d’une nouvelle aventure vers le nouveau vous, dans la sérénité, la force et la certitude de réussir. Notre objectif est de vous amener en douceur vers ce changement, qui vous permettra aussi de devenir autonome et votre propre coach minceur à vie.

Les tarifs : Forfait Prémium de deux mois (1100 euros)

Ce forfait inclue la séance d’évaluation, d’interprétation et de démarrage de 2H30 (300 euros)  + 7 séances hebdomadaires de suivi de 40 minutes ( 840) + Un carnet de route ( 40 euros) + un accès au programme en ligne (120 euros)

Le forfait vous permet d’économiser 200 euros